Zeytinyağlı Kereviz Tarifi

Zeytinyağlı Kereviz

Değerli MutfakYolu.Com okurlarımız,  ve gene sebze severler için yepyeni bir sebze yemeği tarifi ile sizlerleyim. Sağlıklı beslenmek gerçekten çok önemlidir. Bende dahil hamur işi oldu mu hayır diyemiyoruz. Özellikle ileriki yaşlarda sağlık sorunları yaşamamak için sağlıklı beslenmeye dikkat etmeliyiz. Vereceğim zeytinyağlı kereviz tarifi bahsettiğim gibi sağlık beslenmek isteyenler için güzel bir seçenek olacaktır. Fazla uzatmadan buyurun zeytinyağlı kereviz tarifi sizlerle buluşuyor.

Zeytinyağlı Kereviz Malzemeler (8 kişilik):

  • 4 adet taze kereviz
  • 3 adet havuç
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet patates
  • 1 adet limon (suyu lazım)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2 kesme şeker

Zeytinyağlı Kereviz Hazırlanışı:

Kerevizlerimizi iyi yıkadığımızdan emin olalım çünkü sizlerde bilirsiniz bazen toprak içinde olur kereviz. Bu nedenle ben kerevizi toprağı iyice temizlensin yıkadıktan sonra su içinde bekletiyorum ve iki, üç sefer suyu yeniliyorum. Havuçlarımızı halka ve patatesleri küp şeklinde doğrayın. Kuru soyanı da soyun ama doğramayın. Hazırladığımız sebzeleri uygun bir tencereye alın ve içerisine tuz, şeker, limon suyu, zeytinyağı, bir bardak suyu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp yaklaşık 40 dakika boyunca pişirin. Verdiğim süre değişebilir onun için sebzelerin pişip pişmediğini mutlaka kontrol edin. Kereviz yemeğimiz pişince içerisinden kuru soğanımızı alabilirsiniz. Zeytinyağlı kereviz tarifimizin sonuna geldik herkese afiyet olsun. Yeni tariflerimle sizlere beraber olacağım…

Not: Diyet yapanlar bu tarifi kullanabilir. Tarifimizin toplam kalori miktarı yaklaşık 1135 Kcal, bir porsiyonun da ise 135 Kcal vardır.

Kerevizin Faydaları: A, B, C vitamini deposudur. Besin değeri bakımından mucizevi sebze denilebilir. Vücudu güçlendirir. Kanı, karaciğeri temizler. Cildinizi sağlıklı tutar. Özellikle stresli günler yaşayanların bol bol kereviz tüketmeleri önerilir. Başlıca faydalarını MutfakYolu.Com olarak sizlere sunduk.

« Tavsiye Nefis Yemek Tarifleri »

Bu Tarife Yapılan Yorumlar

  1. yemek şirketleri dedi ki:

    tarif için çok teşekkür ederim.Çok kolay ve pratik bir yemek ;yalnız yemek firmalarında bu tarz tarifler bulunmuyor.

  2. tatli dedi ki:

    çok güzel bir tarif :=

  3. baba niyaz dedi ki:

    yaptım çok güzel oldu siz de deneyin :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

scroll to top