Bugün rejim yapan ve diyette olan okurlarımız için güzel bir diyet yemeği tarifi olan nefis Diyet Patlıcanlı Makarna tarifimi vereceğim. Zayıflamak isteyen ve diyete başlayan değerli okurlarımız için çok güzel bir yemek tarifi geliyor. Diyet patlıcanlı makarna tarifi ile sizler de diyetinizi daha güzel bir hale getirebilir ve böylece makarna yiyerek de diyetinize devam edebilirsiniz. Sadece yağ oranını ve servis miktarını azaltıyorsunuz hepsi bu.
Diyet Patlıcanlı Makarna Malzemeleri
Çeyrek paketten biraz daha fazla makarna
1 adet patlıcan
1 adet sivri biber ve kırmızıbiber
1 diş dövülmüş sarımsak
1 tatlı kaşığı salça
1 adet domates
1 tutam maydanoz
1 tatlı kaşığı fesleğen
4 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tuz ve karabiber (isteğe göre pul biber)
Diyet Patlıcanlı Makarna Yapılışı
1. Patlıcanları doğradıktan sonra acılığı gitsin diye bir müddet tuzlu suda bekletiyoruz.
2. Patlıcanları en küçük şekilde doğradıktan sonra makarnayı pişiyoruz.
3. Sonra Geniş bir tavaya patlıcanları ve yağı ekleyip kavuruyoruz.
4. Biberleri doğrayıp patlıcana ekledikten sonra salçayı ve domatesin kabuklarını soyduktan sonra onları da ekliyoruz ve bir süre daha kavuruyoruz.
5. Sarımsağı da dövdükten sonra baharatlarla beraber ekliyoruz. Makarna piştikten sonra sosla karıştırıp servise böylece hazır ediyoruz.
Yepyeni sebzeli diyet yemek tarifleri ile tekrardan karşınızda olmayı umuyoruz. Diyeti başarıyla tamamlayan okurlarımız kendilerini ödüllendirmek için sitemiz üzerinden pasta tarifleri kategorisini de inceleyerek birbirinden güzel ve yeni yemek tariflerini keşfedebilirler.
Afiyet olsun.
DetaylarPuan Ver→
Tarif Adı :
Diyet Patlıcanlı Makarna Tarifi
Yazar :
Burçin Turna
Kaç Kişilik :
2 Kişilik
Kalori Değeri :
240 kcal
Yayın :
Hazırlık Süresi :
Pişirme Süresi :
Toplam Süre :
Tarif Fotoğrafları
Ziyaretçi Yorumları
siz de yorumlarınızı paylaşabilirsiniz.
En iyi kullanıcı deneyimi sunabilmek için sınırlı çerezleri kullanıyoruz. Sitemizi kullanarak Çerez Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. TamamÇerez Politikası