Diyet Lahmacun Tarifi

dukan-diyeti-lahmacun-tarifi.jpg

Merhabalar Sevgili Mutfak Yolu okurlarımız, bugün diyette olan ya da diyete başlamayı düşünen okurlarımız için dukan diyeti lahmacun tarifi vermek istiyorum. Hazırlanışı çok zor değil; ancak diyet olduğu için krebi kendimiz hazırlayacağız. Malzemelerle 1 ya da 2 kişilik dukan lahmacun hazırlanmaktadır. Malzemeyi sayıya göre arttırabilirsiniz.

Dukan Lahmacun Malzeme Listesi

Lahmacun Krep Malzemeleri

  • 1 adet yumurta
  • 1 – 2 damla kadar tereyağı
  • 1 çorba kaşığı light yoğurt
  • 1 çorba kaşığı süt tozu
  • 1 çorba kaşığı mısır nişastası
  • Bir tutam tuz

Diyet Lahmacunun İç Harç Malzemeleri

  • 4 çorba kaşığı yağsız kıyma
  • İki dal maydanoz
  • Yarım soğan
  • Yarım tatlı kaşığı ev salçası
  • Bir tutam tuz
  • İstediğiniz baharat çeşitleri

Dukan Lahmacun Hazırlanışı

  • Lahmacunun ekmeğini hazırlamak için listedeki bütün malzemeleri karıştırıp pürüzsüz oluncaya kadar çırpıyoruz.
  • Pişirmek için krep tavasını ısıtıp 2 damla tereyağı aromasını tavaya döküp fırça yardımıyla yayıyoruz.
  • Karışımı tavaya döküp yaydıktan sonra, altı kızarıncaya kadar pişiriyoruz.
  • İç harcı için, yine listedeki malzemelerden soğan ve maydanozu güzelce kıydıktan sonra diğer malzemelerle  karıştırıyoruz.
  • Hazırladığımız dukan lahmacun iç harcını önceden pişirdiğimiz ekmeğin her yerini kaplayacak biçimde sürüp yuvarlak biçimde dürüyoruz.
  • Pişirme kabına yağlı bir kağıt koyup lahmacunu 180 derece fırına alarak üzeri kızarıncaya dek pişiriyoruz.

Şimdiden afiyet olsun 🙂 zorlu diyet serüveninizde istediğiniz kilolara ulaşmanız dileklerimle…

« Bu Tarifleri de İnceleyin »

Bu Tarifi Beğendiniz mi ? Arkadaşlarınızla Paylaşmaya Ne Dersiniz ?

PinIt

BenguCetin Diyor ki;

Fastfooda ve hazır gıdalara açtığım savaş ile uğraşıyorum. Anneanne yemeklerine dönme vakti geldi de geçiyor. Herşey evde yapılabilirken hazır almak niye?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Top