Diyet Sandviç Tarifi

diyet-sandvic-tarifi.jpg

Sevgili MutfakYolu.Com takipçilerimiz, çoğumuz için özellikle yaza girerken kışın aldığımız kiloları vermek için diyete girmek kaçınılmazdır. Tabi diyet süresince çoğu şeyden mahrum kalıyoruz. Ne olursa olsun sandviçten vazgeçemem diyorsanız diyet sandviç tarifi tam da aradığınız tarif olabilir. Bu tarif ile hem diyetinizin dışına taşmayacak hem de bu lezzetten mahrum kalmak zorunda olmayacaksınız.

Diyet Sandviç Malzemeleri

  • 2 adet ufak ton balığı
  • Kepek ekmeği
  • 1 yemek kaşığı diyet mayonez
  • 1 adet kırmızıbiber
  • 1 adet domates
  • Bir tutam tuz
  • Birkaç yaprak kıvırcık
  • 1 çay kaşığı hardal
  • Birkaç dal maydanoz ve dereotu
  • İsteğe göre yeşil soğan
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu

Diyet Sandviç Yapılışı

  • Ton balığının suyunu süzüp bir tabağa alıyoruz.
  • Üzerine ince ince doğradığımız soğanı, dereotunu ve kırmızıbiberi ekliyoruz.
  • Karışımın üstüne hardalı, mayonezi, tuz ve limon kabuklarını ekleyip karıştırıyoruz.
  • Ekmeği ikiye bölüyoruz ve ekmeğin arasına kıvırcıkları, domatesleri ve maydanozları yerleştiriyoruz.
  • Üstüne de ton balığı karışımını yayıp üzerini bir kıvırcıkla örtüyoruz.

Şimdiden Afiyet olsun 🙂

Yepyeni diyet yemekleri ve pasta tarifleri ile tekrardan buluşmak dileklerimle. Lütfen tariflerimiz hakkındaki düşünce ve sorularınız bizim için değerlidir.

« Bu Tarifleri de İnceleyin »

Bu Tarifi Beğendiniz mi ? Arkadaşlarınızla Paylaşmaya Ne Dersiniz ?

PinIt

Patito Diyor ki;

Merhabalar ben Çiğdem,
Mutfak Yolu sitemizde sizler için birbirinden lezzetli yemek tarifleri ,pasta tarifleri , tatlı tarifleri sizi bekliyor olacak.Kendimi ise şöyle tanımlarım ”Yemek yapmayı kendini bildi bileli seviyor.”

  « Ziyaretçi ve Üye Yorumları »

  1. Hulya dedi ki:

    Ben de diyetteyim arkadaşlar acilen kilo vermem gerek. Bu tarifi 3 günde bir uygulasam yardımcı olur mu ?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Top